Často sa v praxi stretávam so sťažnosťami, že ľudia používajú rôzny meter na seba a na iných. A keď ideme hlbšie, tak zistíme, že to robia nielen tí druhí, ale aj tí, čo sa sťažujú. Nie je na tom nič čudné. Zvyčajne totiž fungujeme tak, že máme tendenciu vysvetľovať si správanie druhých ľudí na základe ich osobnostných vlastností,
Nedávno som šla s kamošom na kávu a pred nami kráčali dve dievčatá, ktoré nemali práve modelkovské postavičky. A kamoš spustil monológ o tom, aké sú dnešné mladé baby tučné, ako sa prepchávajú a ako sa bez ostychu oblečú do vecí, ktoré zvýrazňujú ich faldy. Nič o nich nevedel, mal však na nich svoj názor, o ktorý sa bez opýtania podelil so
Rodičia sa často pohoršujú nad tým, ako sa ich deti správajú. A často sa stretávam aj s tým, ako sa partner sťažuje na to, ako sa správa jeho partnerka a naopak. Pýtame si podporu druhých ľudí, aby nám potvrdili, že partner sa naozaj správa nepochopiteľne. Ja to fakt nechápem. Ako to mohla takto urobiť? Ty to chápeš? Veď
V článku Prečo zlyhávame alebo kritický faktor vedomej mysle bola reč o tom, prečo väčšina z nás zlyháva, keď sa snaží o zmenu svojich návykov. Kritický faktor vedomej mysle alebo RAS je tá časť nášho mozgu, ktorá stráži podvedomie a nevpustí doň nič, čo nie je podobné tomu, čo tam už je. A to, čo tam už je, je niečo, čo
Túto situáciu určite v nejakej modifikácii poznáte: rozhodli ste sa niečo zmeniť. Schudnúť, prestať fajčiť, prestať prokrastinovať, začať športovať. Páči sa vám tá nová predstava, ste pre ňu nadchnutí a ste rozhodnutí ísť do toho. Zrazu sa však vo vašej hlave začnú vynárať pochybnosti. Vôbec neviete, odkiaľ prišli, ale vaše odhodlanie je ohrozené. Dobiedzajú do vás myšlienky
Keď sa klientov pýtam, čo si myslia, že je hlavnou príčinou ich neúspechu, tak väčšina tvrdí, že nedostatok pevnej vôle. O tom, či pevná vôľa je tá, ktorá nás zradí, teraz písať nebudem. Isté však je, že veľmi dôležitý zradca na našej ceste za zmenou je naša trpezlivosť. My sme totižto veľmi netrpezliví a všetko chceme hneď.
Ten debil ma teda riadne vytočil… Kolegyňa ma dnes nesmierne urazila… Manželka ma ale vážne naštvala… Nahnevalo ma, že mi to nikto nepovedal… Kedy naposledy ste použili podobné konštatovania?
Možno si niektorí z vás ešte pamätajú hit skupiny Ventil RG Radšej budem dnes aktívny ako zajtra rádioaktívny. Áno, byť aktívny je lepšie ako byť rádioaktívny, ale ešte lepšie je byť proaktívny než reaktívny. Odpovedzte si úprimne na nasledujúce otázky a dozviete sa, ako aktívny ste Vy.
Zdravé a láskyplné vzťahy majú na naše zdravie väčší vplyv než diéty alebo fyzické cvičenie. Láska, intimita, blízkosť, priateľstvo a pocit spolupatričnosti, to sú všetky tie hormóny, ktoré nás robia šťastnými, nabudenými a odolnejšími voči stresu, a tým aj voči chorobám. Myslím si, že keď si položíte otázku, aké sú vaše vzťahy, nemusíte byť psychológ, aby ste to
Dnešné deti sa učia tak, že im pri tom hrá nejaká hudba. Najlepšie na celý byt. Robí to aj môj syn (keď náhodou príde na učenie) a ja, hoci to vždy akceptujem (až na nejaké to stíšenie), nechápem, ako sa pri tom môže niečo naučiť. A tiež som doteraz nechápala, prečo ako prvé, keď príde zo školy
